Balonmano ejercicio: 3 técnicas de disparo

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque , control del balón , lanzamiento de , potencia

3 técnicas de disparo

  • En 3 puntos (LO/MO/RO) colocar un muñeco o postes con chalecos.
  • Los jugadores se acercan desde 1 lado, se les juega el balón repetidamente y después de 2 pasos desde la 2ª línea terminan 3 veces con:
    • Estirada alta/ golpe de swing.
    • Golpe bajo.
    • Tiro articulado.
  • Que los jugadores zurdos empiecen por la derecha.
  • Centrarse en el control del balón.
  • Muchas repeticiones.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

1
16
Materiales necesarios:
16
Adecuado para los siguientes niveles: