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Balonmano ejercicio: acostumbrarse a defender el contacto físico
Adecuado para las siguientes técnicas:
defensa
Acostumbrarse a defender el contacto físico
Haz parejas de 2 de aproximadamente la misma fuerza/peso
Colocad vuestras manos sobre los hombros y/o la parte superior del brazo del otro
Después del silbato, intenta empujar a tu oponente por encima de una línea predeterminada
Gana el que primero consiga que su oponente sobrepase la línea
Después de varios intentos, cambiad de oponente
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
20
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: