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Balonmano ejercicio: al iniciar ro/lo, al iniciar mo completa
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
defensa
Al iniciar RO/LO, al iniciar MO completa
RO comienza hacia el centro con el balón para arrastrar a UL y juega el pase a RH, MO comienza detrás de RO hacia fuera para meterse entre UL y HL
RH juega con el pase a MO que comienza en
MO utiliza el espacio libre y termina
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
13
Número máximo de jugadores
13
Materiales necesarios:
Bola
1
Cintas
6
Adecuado para los siguientes niveles:
U14
U15
U16
U17
U18
U19