Balonmano ejercicio: arrancar y amenazar la portería, el cambio

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque , defensa , condición

Este ejercicio se centra en 2 tareas, en constructores de arranque.
Y el cambio de la defensa al ataque.
Se juega 5 contra 5 o 6 contra 6.
Los constructores no pueden quedarse quietos, tienen que moverse antes de recibir el balón.
Los defensores intentan entrar y salir del paso y cubrirse mutuamente
Después de unos 3-4 pases, alguien lanza o hace rodar el balón hacia el portero (ten en cuenta que puede no ser un tiro real).
El portero coge el balón lo más rápido posible
Y la lanza a alguien del equipo defensor (que ahora se convierte en atacante)
El equipo atacante vuelve a defender lo más rápido posible.
Y ahora vuelve a ocurrir lo mismo.

Número mínimo de jugadores

Número máximo de jugadores

Bola

U14

U15

U16

U17

U18

U19

U20

U21

U22

Seniors