Balonmano ejercicio: asm: vomitando en la banda

Adecuado para las siguientes técnicas: lanzamiento de

ASM: vomitando en la banda

Para mejorar el equilibrio, puedes colocarte en la banda por parejas y luego lanzar un balón por encima.Esto puede hacerse de diferentes maneras:
  • Marcha en la cuerda floja (pies juntos, apoyados en el suelo)
  • Cuerda floja + dedos de los pies
  • De pie sobre una pierna
  • Saltar y aterrizar en la línea sobre 1 o 2 piernas y luego lanzar el balón
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

2
20
Materiales necesarios:
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors