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Balonmano ejercicio: atrapar el balón en carrera
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
control del balón
,
lanzamiento de
Atrapar el balón en carrera
1 jugador en la posición de papelera.
Resto en las esquinas.
1 balón en cada esquina y reserva.
Izquierda corre en la línea de 6 metros.
La derecha corre por la línea de 9 metros.
Pase a la casilla más cercana.
El que pasa recupera el balón de la casilla más próxima.
Pase a la esquina
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
12
Materiales necesarios:
Bola
2
Adecuado para los siguientes niveles: