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Balonmano ejercicio: balón en equipo con dificultad extra
Adecuado para las siguientes técnicas:
control del balón
,
lanzamiento de
Balón en equipo con dificultad extra
Jugamos en equipo como estamos acostumbrados. El equipo 1 debe marcar en el tapete del equipo 2. En este caso se aplican las siguientes normas;
No se permite inclinar el balón
Máximo 3 pases
Cada jugadora debe botar el balón entre sus piernas antes de poder seguir jugando (baloncesto)
El primer equipo que llega a los 3 gana, el equipo perdedor esprinta.
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
10
Número máximo de jugadores
10
Materiales necesarios:
Bola
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U18
U19