Balonmano ejercicio: barajar+barajar por parejas

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa

Barajar+barajar por parejas

  • hacer parejas y dividir en la esquina izquierda y derecha
    • cada pareja tiene 1 bola
  • una pareja comienza a la vez deslizándose desde el 6m hasta el primer peón,
  • luego salir al peón de los 9m, retroceder y moverse al tercer peón
  • y después esprintar simultáneamente hasta la línea de medio campo, pasando el balón de un lado a otro
    • conectar en la otra esquina
  • variaciones: en velocidad y el jugador sin balón se convierte en defensor y pide conquistar el balón
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

1
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Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors