Balonmano ejercicio: básico: montaje por parejas

Adecuado para las siguientes técnicas: control del balón , lanzamiento de , calentamiento

Básico: montaje por parejas

  • Lanzamiento, prestando atención a la postura correcta, codo a la altura del hombro, izquierda al frente, etc.
  • Lanzamiento con movimiento de carrera (izquierda-derecha-izquierda)
  • Tirar por encima con el lado izquierdo
  • Tirando por detrás de la espalda
  • Apunta siempre a la mano derecha (la que atrapa). Hacer la captura con 2 manos - a través del suelo
Captura: Posar con w / tazónDe la E:
  • Tirando por encima con un tiro de salto
  • Pasar por debajo de la mesa
  • Pases laterales
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

4
16
Materiales necesarios:
8
4
Adecuado para los siguientes niveles:
U8
U9
U10
U11