Balonmano ejercicio: básico: tiro en suspensión

Adecuado para las siguientes técnicas: control del balón , potencia

Explicación tiro en salto:
- Izquierda - derecha - izquierda - salida con la izquierda para saltar - tiro al aire. Los jugadores zurdos lo hacen al revés.
- Con el tiempo deberías ser capaz de iniciarlo con ambas piernas.
- Presta atención a la altura: no saltes sólo hacia delante. Usa los brazos y 1 pierna para conseguir energía extra hacia arriba. Primero a cámara lenta
El entrenador se sitúa a 9 metros de altura
Los jugadores se alinean a cierta distancia
El jugador lanza el balón al entrenador, corre, coge el balón a los 9 metros y termina con 3 pases - tiro en salto
El entrenador está de rodillas, recibe el balón del jugador, el jugador hace un tiro en salto y lanza por encima del entrenador.
Marcar el suelo con sombreros para pase nulo, atrapar y bajar, y tiro en salto con 1 o 3 pases.

Número mínimo de jugadores

Número máximo de jugadores

Bola

Peones