Balonmano ejercicio: bola contra la pared

Adecuado para las siguientes técnicas: control del balón , condición

Los jugadores se colocan espalda con espalda frente a la pared a una distancia de 4 a 5 metros.
El primer jugador lanza la pelota y se aparta del camino del segundo jugador que tiene que atraparla.
A continuación, el segundo jugador lanza y el tercero atrapa el balón, etc.
Variación:
- Mayor distancia de carrera antes de volver a la fila.
- Coloca el peón detrás de la fila formada, primero deben rodearla antes de poder unirse a la fila.
- El primer jugador tiene el balón.
- El balón se lanza contra la pared y el primer jugador salta sobre el balón con las piernas abiertas.
- El siguiente jugador coge la pelota y la lanza contra la pared.
- El primer jugador se incorpora al fondo de la fila. Etc
  - El ejercicio también puede realizarse como un juego.
  - En este caso, el jugador que no puede atrapar o saltar el balón debe desaparecer de la línea.

Número mínimo de jugadores

Número máximo de jugadores

Sombreros

U12

U13

U14

U15

U16

U17

U18

U19

U20

U21

U22

Seniors