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Balonmano ejercicio: bola de caza
Adecuado para las siguientes técnicas:
control del balón
,
calentamiento
,
condición
Bola de caza
Todos los jugadores se sitúan en posiciones fijas, que pueden estar indicadas por aros, distribuidos por el campo de juego.
No se les permite moverse. Un jugador está siendo perseguido.
Al arrojar bien, esta persona debe ser arrojada.
Si el corredor es golpeado, el lanzador se convierte en corredor y el corredor en lanzador.
variaciones- Más corredores -más pelotas
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
1
Número máximo de jugadores
12
Materiales necesarios:
Aro
11
Bola
3
Adecuado para los siguientes niveles:
U8
U9