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Balonmano ejercicio: bola de equipo
Adecuado para las siguientes técnicas:
control del balón
,
lanzamiento de
Bola de equipo
2 grupos, preferiblemente del mismo tamaño y nivel.
Pasa el balón a alguien de tu propio grupo.
Habéis ganado cuando os habéis pasado el balón 10 veces como grupo.
Puedes hacerlo varias veces y ganar puntos.
O una asignación si pierdes.
Puedes variar las reglas, como por ejemplo no devolver la pelota a la persona de la que procede.
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
100
Materiales necesarios:
Bola
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15