Balonmano ejercicio: bolos (variación de la pelota de estera)

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque , defensa , calentamiento

Bolos (variación de la pelota de estera)

  • el juego se desarrolla a lo ancho de la sala
  • Coloca 2 x 2 conos en cada lado
  • Dividir el grupo en dos equipos
  • el objetivo es empujar el balón al suelo entre los conos del adversario
  • variaciones con pérdida y ganancia:
    • quien hace los primeros cinco puntos gana, el otro equipo presiona/salta, corre por el campo, etc.
    • cuando un jugador con el balón es atrapado de manera que el juego no puede continuar: el equipo del jugador atrapado debe empujar cinco veces, etc. (Destinado a promover la velocidad en el juego alrededor y atrapar al jugador con la pelota)

Propiedades del ejercicio

10
14
Materiales necesarios:
1
4
Adecuado para los siguientes niveles:
U14
U15
U16
U17
U18
U19