Balonmano ejercicio: calentamiento

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento , 1-5 metros

Calentamiento

  • calentamiento con balón en una mitad
  • el balón debe ser inclinado / todos hacen un ejercicio
  • por ejemplo, girar el brazo recto y la punta con el lado izquierdo / girar el brazo izquierdo y la punta con el lado derecho / lo mismo por ejemplo con el talón ......
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

1
20
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors