Balonmano ejercicio: calentamiento de porteros

Adecuado para las siguientes técnicas: lanzamiento de , calentamiento

Calentamiento de porteros

  • dividir en ambas posiciones de montaje
  • Todos 1 balón excepto el primer jugador de la izquierda.
  • con el balón, corre hacia la portería, pasa a otro jugador colocado, que se desplaza hacia fuera sin balón, recibe el balón a 9 metros y dispara a portería
  • después de hacer el pase, moverse hacia afuera, recibir el balón y disparar
  • los porteros indican de dónde debe salir el disparo (series de manos, pies, arriba, abajo,...)
  • También siguen el balón y se posicionan en el primer palo

Propiedades del ejercicio

8
20
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors