Balonmano ejercicio: calentando con fuerza

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento , calentamiento , calentamiento , calentamiento , calentamiento , calentamiento , potencia , potencia , potencia , potencia , potencia , potencia , calentamiento , poder , calentamiento , potencia

Calentando con fuerza

  • Todos hacen 2 parejas y se colocan en la línea de fondo.
  • Uno de los dos corre hasta la línea de fondo y vuelve a la carga.
  • El otro hace un ejercicio de poder.
  • Ejercicios:
    • Sentadillas
    • Torcer los brazos
    • Saltando en el suelo
    • Arremetidas
    • Salto de obstáculos
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

2
20
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors