Balonmano ejercicio: cambio de defensa y fase 1

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa , condición

Cambio de defensa y fase 1

  • El jugador comienza en la esquina con barajar
  • En cada peón, el jugador sale
  • El jugador retrocede inmediatamente después de desmontar y continúa moviéndose
  • El jugador se desliza hasta el peón de la esquina y comienza a romper.

Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

4
12
Materiales necesarios:
7
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors