Balonmano ejercicio: cambio de quilla a la derecha y a la izquierda

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque

Cambio de quilla a la derecha y a la izquierda

  • Bola fuera MO-LO-MO-RO
  • cuando MO pasa a RO, MO corre hacia LO, LO corre por detrás de MO y recibe el balón de RO y termina en 9m
  • Toca esto también en el otro lado.
  • cuando MO pasa a LO, MO corre hacia RO, RO corre por detrás de MO y recibe el balón de LO y lo rodea a 9m
  • VARIACIONES:
    • primero con 1 jugador en la cobertura = bloquear el tiro en salto
    • entonces con 3 defensas donde los jugadores que pasan incluso la opción deben ver qué hacer, pasar, incluso ir...
    • 3 defensores, 4 atacantes = MO,LO,RO +círculo

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Propiedades del ejercicio

3
3
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U20
U21
U22
Seniors