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Balonmano ejercicio: cambio en el fast break
Adecuado para las siguientes técnicas:
lanzamiento de
,
condición
Cambio en el Fast Break
El jugador del medio juega el balón al jugador del exterior y empieza a entrar.
El constructor exterior juega el balón hacia atrás.
El constructor del medio realiza un único cambio con el constructor del exterior y pasa la pelota al constructor del exterior.
El constructor del medio envía al defensor directo del constructor del exterior.
El constructor exterior hace de portero.
El jugador del córner se desprende y, al cruzar la línea de medio campo, recibe el balón del portero.
El jugador del córner remata a puerta.
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
8
Número máximo de jugadores
20
Materiales necesarios:
Bola
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors