Captura y lanzamiento lateral en movimiento en la plaza
Se colocan 4 peones en una casilla de aproximadamente 6x6m.
Los jugadores se alinean en los peones, si es necesario en una fila.
Un jugador coge el balón, camina lentamente hasta el siguiente peón y lanza el balón al primer jugador del siguiente peón que también ha empezado a caminar.
En cuanto se atrapa el balón, el primer jugador del siguiente peón empieza a correr y vuelve a atrapar el balón, etc.
Es importante que los jugadores no caminen de lado, sino hacia delante, y que doblen la parte superior del cuerpo hacia los lados.
Asegúrate de que los jugadores lanzan el balón a las manos del siguiente jugador.
Cuanto mayor sea la velocidad del ejercicio, más lejos deberá lanzarse el jugador.
El ejercicio puede realizarse a todas las velocidades, caminando y corriendo.