Balonmano ejercicio: carrera de eslalon con regateo

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque , control del balón , condición

Carrera de eslalon con regateo

  • 2 equipos de 5 - 6 jugadores.
  • El ejercicio se realiza como una carrera de relevos.
  • Se corre un slalom alrededor de los pilones.
  • El punto desde el que se debe realizar el lanzamiento es en el pilón de la línea de tiros libres.
  • El momento en que el jugador termina es el inicio del siguiente jugador.
  • Variaciones:
    • Toda la ronda se regatea
    • Cada jugador hace 3 rondas:
      • La primera ronda el balón se lleva entre los pilones y se regatea por el lado largo
      • La última vuelta es toda la que se regatea
      • El balón se lleva entre los pilones y el resto se regatea
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

8
20
Materiales necesarios:
8
14
Adecuado para los siguientes niveles:
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors