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Balonmano ejercicio: carrera de gorras
Adecuado para las siguientes técnicas:
calentamiento
,
condición
,
1-5 metros
Carrera de gorras
Línea de salida y de llegada, las gorras están repartidas por el campo.
El número de partidos es el número de jugadores del equipo x 2.
Las gorras son llevadas a la línea de meta una por una, el equipo que termina primero gana.
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
20
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: