Balonmano ejercicio: carrera de resistencia hoosier (condición)

Adecuado para las siguientes técnicas: condición , 1-5 metros

Carrera de resistencia Hoosier (condición)

  • Coloca dos sillas a 18,3 metros de distancia.
  • Pon una pelota de tenis en la silla 1 (se repondrá), y pon un bol en la silla 2.
  • Los jugadores trabajan por parejas.
  • Un jugador corre y el otro rellena las pelotas de tenis.
  • Recoge el mayor número de pelotas de tenis en 9 minutos.
  • No se permite lanzar y hay que correr alrededor de las sillas.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

2
20
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: