Balonmano ejercicio: carrera de zeeburg

Adecuado para las siguientes técnicas: condición

Carrera de zeeburg

  • Haz 2 pares. (Con números impares, también se pueden hacer 3 equipos).
  • Uno de los dos va de la línea de fondo a la línea de fondo y viceversa.
  • Esto debe hacerse en 20 segundos, entonces el otro equipo comienza.
  • Es importante encontrar el ritmo adecuado y estar de ida y vuelta en 20 segundos.
  • Hacemos esto 5 veces.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

2
20
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors