Balonmano ejercicio: carrera libre y lanzamiento/recepción

Adecuado para las siguientes técnicas: control del balón , calentamiento

Carrera libre y lanzamiento/recepción

  • 4 peones
  • En cada peón 1 jugador sin balón
  • El resto corre entre los cuatro peones con balón
Los jugadores del centro intentan jugar a los jugadores de la esquina.Atención:
  • Esquinas activamente preparadas
  • Contacto visual
  • Estar activo en el centro (Sin filas)
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

8
12
Materiales necesarios:
4
Adecuado para los siguientes niveles: