Balonmano ejercicio: circuito f 8

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque , control del balón , condición

Circuito F 8

  • Lanzamiento de la pelota de la gorra al entrenador, que la devuelve.
  • Regatea a 4 marcadores dobles.
  • Saltar por encima de ellos con 2 piernas con la pelota.
  • En ángulo recto, recorre 6 marcadores con el balón.
  • Corre a 3 pasos marcados.
  • A continuación, pasa el balón al entrenador, corre, coge el balón y remata a puerta.
  • Luego, regatea en zig-zag alrededor de los sombreros.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

4
12
Materiales necesarios:
8
6
Adecuado para los siguientes niveles:
U8
U9