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Balonmano ejercicio: círculo, bola en el centro
Adecuado para las siguientes técnicas:
1-5 metros
Círculo, bola en el centro
Los jugadores se colocan en círculo, cada uno con una pelota
Una pelota se encuentra en el centro. (Bola grande)
Intenta golpear la pelota.
Puedes mantener el balón en el círculo usando los pies
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
10
Materiales necesarios:
Bola
10
Adecuado para los siguientes niveles:
U20
U21
U22
Seniors