Balonmano ejercicio: constructor de mudanzas

Adecuado para las siguientes técnicas: control del balón

Constructor de mudanzas

  • Usted pone 1 jugador en el 1-metro, del 9-metro, posición de acumulación.
  • Ponga 3 peones abajo:
    • 1 peón en el centro a 2 metros de la línea de 9 metros.
    • 2 peones a izquierda y derecha en la línea de 9 metros, a 3 metros del peón central.
  • El jugador comienza hacia el peón de la derecha con balón, juega hacia el constructor.
  • Corre hacia atrás alrededor del peón central y recibe el balón entre los 2 peones.
  • Juega el balón hacia atrás, rodea al peón central, recupera el balón y termina con un salto alto.
Todo en tempo alto.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

2
20
Materiales necesarios:
1
3
Adecuado para los siguientes niveles:
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors