Balonmano ejercicio: constructores a presión con finalización en el objetivo

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa

Constructores a presión con finalización en el objetivo

  • Materiales
    • 3 puestos, 5 sombreros de entrenamiento.
    • Coloca suficientes pelotas en el suelo cerca de la (configuración izquierda y derecha).
    • Coloca un poste en la marca de 6 metros en cada posición de montaje.
    • Entre los postes de la línea de 6 metros, coloca un sombrero de entrenamiento a la izquierda y otro a la derecha.
    • También se colocan tres gorras de entrenamiento en las posiciones de construcción desde las que los jugadores tienen que situarse.
    • Detrás de ellos, divide a los jugadores en tres filas.
  • Ejercicio:
  • (constructor de la izquierda)
    • La mitad izquierda del equipo de montaje comienza con el balón y presiona hacia la portería entre los postes cerca de la tapa de entrenamiento (entre el 2 y el 3) en el lado izquierdo del poste en el centro.
    • A continuación, pasa la pelota al constructor del medio de partida.
    • Inmediatamente retrocede bien y hacia la banda para mantener la amplitud del juego.
  • (Centrocampista)
    • El jugador de media punta comienza sin el balón (prestar atención al buen momento) después de recibir el balón, presiona hacia la portería entre los postes cerca del sombrero de entrenamiento(entre 2 y 3) en el lado derecho del poste central.
    • A continuación, pasa el balón al constructor inicial de la derecha.
    • Inmediatamente, vuelve a retroceder para crear espacio suficiente para jugar. (Como constructor del medio, siempre debe poder pasar a los constructores de la izquierda y de la derecha).
  • (Constructor de la derecha)
    • El constructor de la derecha comienza sin el balón (prestar atención al buen momento) después de recibir el balón, presiona hacia la portería entre los postes cerca de la tapa de entrenamiento en el lado derecho del poste en el centro.(entre 2 y 3) en el lado derecho del poste en el centro.
    • Inmediatamente retrocede bien y hacia la línea de banda para mantener la amplitud del juego.
    • A continuación, pasa la pelota de vuelta al constructor del centro de partida.
  • (en medio de la acumulación)
    • El constructor del medio presiona ahora hacia la portería entre el 2 y el 3 en el lado izquierdo del poste cerca del sombrero de entrenamiento.
    • Luego pasa la pelota al constructor inicial de la izquierda.
  • (Constructor de la izquierda) ¡termina en gol!
    • El zurdo comienza sin la pelota. Tras recibir el balón, remata rápidamente hacia el interior o el exterior de la portería por el lado izquierdo.
    • Cuando sea tu turno, avanza una fila y únete a una nueva configuración.
    • Coloca el balón delante de la línea de montaje de la izquierda o de la derecha. Corre por el exterior hasta una nueva posición.
    • Ahora todo el ejercicio comienza de nuevo como se ha descrito anteriormente, con el extremo derecho comenzando con el balón y terminando en la portería.
    • ¡Ahora presionamos desde la derecha y el centro de nuevo entre el 2 y el 3 de la izquierda!
    • Al aplicar la presión desplazamos la defensa de la derecha a la izquierda o viceversa, se crea un hueco.
  • Expansión:
    • 3 Defensores añadidos.
    • 3 Defensores + Círculo.
    • Añade las esquinas.
    • Las esquinas presionan entre el 1 y el 2.
    • Variar quién puede terminar.

Propiedades del ejercicio

1
15
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13