Balonmano ejercicio: constructores de partida, que cambian entre el ataque y la defensa

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque , defensa

Este ejercicio se centra en 3 tareas, en el inicio de las acumulaciones (cronometraje).
Ocupar las posiciones adecuadas y pasar de la defensa al ataque.
Se juega 5 contra 5 o 6 contra 6.
Los constructores no deben quedarse quietos.
Deben estar en movimiento antes de recibir el balón.
Los defensores intentan entrar y salir del paso y cubrirse mutuamente
Es importante que los jugadores ocupen bien sus posiciones
Si hay espacio para disparar, se dispara el balón.
El portero coge el balón lo más rápido posible
Y la lanza a alguien del equipo defensor. (que ahora se convierten en atacantes)
El equipo atacante vuelve a defender lo más rápido posible.
Y ahora vuelve a ocurrir lo mismo.

Número mínimo de jugadores

Número máximo de jugadores

Bola

U14

U15

U18

U19

U20

U21

U22

Seniors