Las 3 filas se alinean a unos 13 metros de la portería, en sus posiciones de acumulación.
El primer jugador de una fila siempre corre hasta la marca de los 11 metros y pasa al jugador más cercano (en la parte delantera de la fila), y luego se une detrás.
Presta atención al movimiento continuo, activo, de captura hacia adelante.