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Balonmano ejercicio: correr libre / ser jugable (miniparcelas)
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
calentamiento
Correr libre / ser jugable (miniparcelas)
Mini campo / 1 balón
Dividir el grupo en 2 equipos iguales (cada equipo comienza en la línea de fondo del minicampo).
Intentar que el balón llegue a la línea de fondo del adversario (mediante el exceso de juego/la carrera libre).
El equipo que no está en posesión del balón, intenta interceptarlo/marcarlo.
(se puede dificultar el ejercicio utilizando una pelota blanda (que no rebote) y prohibiendo correr (3 pasos))
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U10
U11
U12
U13
U14
U15