Balonmano ejercicio: defensa de contacto del portador del balón

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa

Defensa de contacto del portador del balón

DESCRIPCIÓN

Los atacantes tienen una pelota.

  • El 5 juega con el 4 que pasa al defensor 1.
  • El 4 juega con el 5 que pasa al defensor.
  • El 3 juega con el 2 que pasa al defensor.
  • El 4 juega con el 3 que pasa al defensor.
  • 2 juega 1 que pasa al defensor.
  • El defensor 1 trata de impedir el paso de todos los jugadores mediante un vallado de toque.
  • Cada defensor 2 en una fila, así que 10 acciones en total.

Puntos de entrenamiento

Defensa del balón

  • brazos doblados hacia delante
  • bloqueo de la carrera
  • no dejes que el oponente corra entre los brazos
  • Empujar al atacante fuera
  • Dar una contrapresión contra el hombro que se ofrece
  • guía
  • El juego de pies es muy importante, uno debe ser capaz de seguir el ritmo del atacante.
  • mantener el contacto con el suelo

Propiedades del ejercicio

1
1
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors