Balonmano ejercicio: defensa de contacto del portador del balón

DESCRIPCIÓN

Los atacantes tienen una pelota.

• El 5 juega con el 4 que pasa al defensor 1.
• El 4 juega con el 5 que pasa al defensor.
• El 3 juega con el 2 que pasa al defensor.
• El 4 juega con el 3 que pasa al defensor.
• 2 juega 1 que pasa al defensor.
• El defensor 1 trata de impedir el paso de todos los jugadores mediante un vallado de toque.
• Cada defensor 2 en una fila, así que 10 acciones en total.

Puntos de entrenamiento

Defensa del balón

• brazos doblados hacia delante
• bloqueo de la carrera
• no dejes que el oponente corra entre los brazos
• Empujar al atacante fuera
• Dar una contrapresión contra el hombro que se ofrece
• guía
• El juego de pies es muy importante, uno debe ser capaz de seguir el ritmo del atacante.
• mantener el contacto con el suelo