Balonmano ejercicio: defensa de la estera (juego)

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa , control del balón , calentamiento , potencia , condición

Defensa de la estera (juego)

  • parejas de 2 con 1 bola
  • El jugador con el balón intenta tocar la alfombra con el pie,
  • El otro jugador trata de impedirlo con el cuerpo.
  • El defensor tiene las manos en la espalda.
  • Cada par 2 veces 1 minuto, luego cambiar.

Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

2
2
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U20
U21
U22
Seniors