Balonmano ejercicio: defensa frontal

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa

Defensa frontal

Preparación
  • Formar grupos de 3
  • Acordona una zona de 2 por 4 metros.
Ejercicio
  • El jugador 1 tiene el balón y se sitúa a un lado del "campo".
  • El objetivo es dar el balón al 2º jugador corriendo y girando con el balón alrededor del defensor (estilo rugby)
  • El defensor sigue defendiendo frontalmente al atacante y realiza una contrapresión.
Entrenamiento
  • En el pie delantero, presionar frontalmente y no por el lateral
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

3
18
Materiales necesarios:
4
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors