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Balonmano ejercicio: desbloquear el reproductor circular
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
defensa
,
lanzamiento de
Desbloquear el reproductor circular
Un ataque se juega entre 3 atacantes y 2 defensores.
El ataque se juega en un campo ligeramente más ancho que los postes (unos 6 metros)
El objetivo de los atacantes es terminar, esto puede hacerse a través de una acción o a través del círculo.
El objetivo de los defensores es impedir que los atacantes terminen.
Los atacantes juegan el balón rápidamente de izquierda a derecha e intentan sacar a los defensores.
Si un defensor pisa, puede pasar el balón al círculo,
Si un defensor no se retira, puede jugar por encima o hacer su propio movimiento más allá del defensor.
Si un defensor sale, el segundo defensor debe entrar en el círculo, la defensa se mueve con el ataque.
Si un atacante hace un movimiento más allá del defensor, el defensor debe tratar de sacar al atacante de la "zona" (los sombreros).
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
16
Materiales necesarios:
Bola
3
Sombreros
2
Adecuado para los siguientes niveles:
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors