Balonmano ejercicio: doble cambio contra la defensa 5:1 -1

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque , defensa

Doble cambio contra la defensa 5:1 -1

  • MO empieza de fuera hacia dentro, por lo que es probable que MV siga a MO, MO juega al contrapaso para entrar en LO y presiona a UL
  • LO pone presión directa sobre UR y cambia con LH, RH comienza dentro en
  • LH comienza hacia el centro, provocando que UR probablemente siga a LH, y establece un intercambio con RH comenzando desde atrás
  • RH completa

Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

13
13
Materiales necesarios:
1
6
Adecuado para los siguientes niveles:
U14
U15
U16
U17
U18
U19