Balonmano ejercicio: ejercicio de ataque, sigue tu pase

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque , defensa , control del balón

Ejercicio de ataque, sigue tu pase

Organización:

  • Haz 5 grupos iguales, 1 grupo a cada lado y 3 en el centro.
  • Asegúrate de que ambos lados tienen varias bolas.
  • Poner 2 defensores (rojo) justo dentro de la línea de 9 metros.

Juega:

  • B1 juega con B2
  • B2 corre a por el balón y juega con B3
  • B3 juega con B4 y B4 intenta marcar.
  • Mientras tanto, B1 tiene que perseguir el balón para ayudar a los defensores.

Luego repite de izquierda a derecha.

Puntos de atención:

  • Cambia de posición en el sentido de las agujas del reloj cada 2 minutos,
  • Después de 10 minutos, todos habrán jugado en todas las posiciones.
  • Pasa con rapidez y precisión, si los defensores consiguen el balón, detén el ejercicio y vuelve a empezar desde el otro lado.

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Propiedades del ejercicio

5
20
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors