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Balonmano ejercicio: el 1 cambio
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
El 1 cambio
La construcción de la izquierda juega el balón con un rebote a la esquina
El córner juega el balón hacia la estructura de la izquierda
El lateral izquierdo presiona a la defensa y el córner llega por detrás y se hace con el balón
El córner juega el balón a la construcción de la derecha y espera un poco
El córner arranca hacia el círculo entre el 3 y el 2 y recibe el balón desde la construcción de la derecha y redondea a gol
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
7
Número máximo de jugadores
14
Materiales necesarios:
Bola
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors