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Balonmano ejercicio: empezar sin el balón
Adecuado para las siguientes técnicas:
control del balón
Empezar sin el balón
Coloca un cuadrado; el tamaño del cuadrado puede variar.
Coloca un jugador en cada peón.
2 jugadores deben situarse en 1 posición.
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
5
Número máximo de jugadores
10
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors