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Balonmano ejercicio: en 3 equipos, pasar el balón rápidamente con cambios cortos a la derecha y a la izquierda con finalización
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
control del balón
,
lanzamiento de
En 3 equipos, pasar el balón rápidamente con cambios cortos a la derecha y a la izquierda con finalización
Hacer tres filas desde la línea de fondo LO/MO/ RO
El trío que parte de la línea de 6 metros
LO pasa el balón a MO que hace un cambio en corto por la derecha
El RO viene de atrás y recibe el balón y hace un regate corto y un cambio corto por la izquierda
Los constructores exteriores corren a lo ancho
El LO entra por el centro y recibe el balón del RO
El nuevo modus operandi dispara a la portería. Alternar constantemente las posiciones
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
3
Número máximo de jugadores
15
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors