Balonmano ejercicio: escalada y lanzamiento desde el banco

Adecuado para las siguientes técnicas: lanzamiento de

Escalada y lanzamiento desde el banco

  • A la izquierda y a la derecha hay escaleras, y al final de la escalera hay un banco.
  • Acelera por las escaleras, da un paso en el banquillo y dispara a portería.
  • No hay portero, pero hay chalecos en la portería, cruces a la izquierda y a la derecha.
  • Abajo, hay peones a la izquierda y a la derecha.
  • La acumulación de la izquierda comienza y luego la de la derecha
  • Se puede variar con la escalada, diferentes formas de caminar a través de ella
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

4
16
Materiales necesarios:
4
2
2
2
Adecuado para los siguientes niveles:
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors