Balonmano ejercicio: escalera con 2 equipos

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Escalera con 2 equipos

  • 2 escaleras enfrentadas,
  • 2 conos altos en el centro (a los lados) entre las escaleras de carrera,
  • 1 peón con una bola en el centro entre las escaleras de mano.
  • Dos jugadores comienzan al mismo tiempo desde detrás de las escaleras;
  • Baja por la escalera de mano,
  • Luego se mueve a un lado alrededor del peón y vuelve al peón del centro,
  • El que atrape el balón primero gana.
  • Tan pronto como se tome la chaqueta, los siguientes 2 jugadores pueden comenzar.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

4
12
Materiales necesarios:
1
2
3
2
Adecuado para los siguientes niveles:
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors