Balonmano ejercicio: golpear el poste de la portería y salir

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento , condición

Golpear el poste de la portería y salir

  • Dos filas, LO y RO una bola.
    • Hacer la amenaza
    • Jugar a la pelota
    • Tocar el poste de la portería
    • Bajar al peón del centro
    • Al revés al peón de la izquierda
    • Delantero al centro
    • Volver al peón derecho.
  • A continuación, unir la parte posterior de la otra fila.

Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

6
16
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors