Balonmano ejercicio: habilidades con el balón

Adecuado para las siguientes técnicas: control del balón

Habilidades con el balón

  • La pierna izquierda delante y la derecha detrás. Ahora rebota de un lado a otro de las piernas.

  • Te pones de pie sin mirar la pelota. Luego te sientas lentamente. La pelota debe seguir rebotando.

  • Se inclina hacia arriba sin mirar la pelota Luego se acuesta lentamente. La pelota debe seguir botando.

  • Estás volcando en el suelo. Inclinar sin mirar el balón Las piernas están separadas en estos ejercicios Ahora rebota en el lado izquierdo, luego en el centro y luego en el lado derecho

  • Usted está sentado en el suelo, inclinándose. Inclinar sin mirar el balónLas piernas están juntas en estos ejercicios, pero no tocan el sueloAhora rebota bajo tus piernasPuedes hacerlo con tu mano buena, pero también puedes hacerlo con tu mano mala

Propiedades del ejercicio

0
20
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17