Balonmano ejercicio: habilidades con el balón

Adecuado para las siguientes técnicas: control del balón

Habilidades con el balón

  • Hacer 2 filas
  • Entrar sin el balón
    • Recibir el balón
    • Hacer un movimiento de tiro
    • Jugar a la pelota
    • Cerca de la espalda
  • Entrar sin el balón
    • Recibir el balón
    • Haz una amenaza
    • Entonces lanza el balón hacia atrás
  • Corre en diagonal hacia el frente
    • Atrapar el balón en la carrera
    • Hacer una amenaza y jugar sin balón
  • 1 persona se coloca en el centro con el balón
    • Lanza hacia arriba
    • La siguiente persona coge la pelota antes de que caiga y la vuelve a lanzar hacia arriba Etc.
  • 1 persona se coloca en el centro con el balón
    • Lo sostiene
    • La lanza ligeramente hacia arriba con la mano por encima del balón
    • El siguiente en coger el balón con una mano desde arriba
    • La lanza de nuevo ligeramente hacia arriba
    • La siguiente persona lo coge de nuevo.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

6
20
Materiales necesarios:
1
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19