Balonmano ejercicio: juego de alfombra de calentamiento

Adecuado para las siguientes técnicas: lanzamiento de , calentamiento

Juego de alfombra de calentamiento

  • Extiendes 4 colchonetas finas y divides a los jugadores en 2 equipos (1 equipo con chalecos y 1 equipo sin chalecos).
  • Objetivo: 10 pases y luego golpear la alfombra con el balón.
  • 1ª fase: *sin contacto - sin regate - 3 pasos según las reglas del balonmano
  • 2ª fase: *contacto - sin regate - sin pase atrás - sentarse en la colchoneta (máx.3 seg) y conseguir el pase para anotar
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Propiedades del ejercicio

1
20
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U20
U21
U22
Seniors