Balonmano ejercicio: juego de pies

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Juego de pies

  • A través de la escalera en marcha, regatea rápidamente con los 2 pies.
  • Esprinta hacia el peón del lado opuesto.
  • Deslizarse entre los 2 peones.
Todos 5 veces, a continuación, en lugar de deslizamiento de rodilla alta - elevación de la rodilla.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

3
16
Materiales necesarios:
1
Adecuado para los siguientes niveles: