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Balonmano ejercicio: juego de posición y zona - e
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
defensa
,
control del balón
Juego de posición y zona - E
2 Equipos
Los jugadores se colocan a ambos lados de las 5 posiciones defensivas de la convocatoria: LH-LO-MO-RO-RH
Entonces corre a la posición de ataque
Luego, al menos 3 lanzamientos (por ejemplo, MO-RO-RH-RO)
Entonces dispara al peón
Volver a la defensa
Jugadores fuera, jugadores dentro
Volver a atacar
Al menos 3 lanzamientos de nuevo
Tiro al blanco, etc.
El que derribe primero 3 peones gana
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
5
Número máximo de jugadores
16
Materiales necesarios:
Bola
2
Adecuado para los siguientes niveles:
U10
U11